効率アップ！時短レシピ
効率アップ！時短レシピ · 2021/09/17
【材料】 絹ごし豆腐 １丁（写真のサイズの場合は２個使用) サラダチキン 鶏ガラスープの素 水どき片栗粉 ごま油 【作り方】 1.鍋に豆腐をいれて崩します。 2.サラダチキンを手でちぎって細かくして１に入れる 3.ひたひたに水を入れる 4.鶏ガラスープの素をお好みの味で入れる ※水600CCで大さじ1から1.5くらいが目安です。 5.火に書けます。...
効率アップ！時短レシピ · 2021/09/06
【材料】 ミックスビーンズ ひじき スイートコーン シーチキン 【作り方】 1.器に全ての具材を入れます。 2.シーチキンがオイルタイプのときは そのままオイルも使います。 ゴマ油、オリーブオイルをお好みで追加。 3.少しだけ塩胡椒。 4.ポン酢しょうゆで味を整える。 ※生野菜がある場合は追加するとさらに美味しい。...
効率アップ！時短レシピ · 2019/02/08
材料(2人分) 玉ねぎ みじん切り 1個分 合挽きミンチ 200g 市販ルー 2かけ ケチャップ 大さじ1 ウスターソース 大さじ1 水150cc 以下はお好みで 人参のみじん切り 3分の1本分 マッシュルームスライス缶詰 1缶 にんにく みじん切り 小さじ1 しょうが みじん切り 小さじ1
効率アップ！時短レシピ · 2019/02/06
材料(2人分) 玉ねぎ 薄切り 1/2個 鶏肉 150g（前後しても問題なし） ※ベーコン、ツナ缶、エビ、シーフードミックスなどでも代用可能 小麦粉 大3 豆乳または牛乳 350～400CC 水150cc バター 20g マカロニ（乾燥状態で） 50ｇ ※野菜が多いときは40g、少ないときは60ｇでもよい 溶けるチーズ（あっさり系が好みの方は粉チーズ） 以下はお好みで...
効率アップ！時短レシピ · 2019/02/04
材料（2回分） 玉ねぎ 1/2個 ※残り半分をダメにしそうなときは（3/4をここに使い、残りをスープに使う 牛肉薄切り 300g（200でもいい） ※切り落しでもいい、肩は固め、モモはやわらかめ ハインツデミグラスソース １缶 ケチャップ お好みの量（味見しながら）...